Schmetterlinge und Sonnenblumen, zwei multiple Persönlichkeiten

Gedichte und Gedanken von uns

Copyright:

An dieser Stelle weisen wir noch malsdrücklich darauf hin, dass das Copyrigth für unsere Gedichte und Bilder bei uns- Schmetterlingen und Sonnenblumen- liegt. Jegliches kopieren, verändern oder verbreiten der Inhalte unserer Homepage ist untersagt.

Freundschaft

(Entstanden vor dem ersten Abschied)

Wir möchten euch ganz herzlich danke sagen

Für euren Mut uns kennen zu lernen.

Es ist toll dass wir uns nun kennen

Und die räumliche Entfernung wird uns nicht trennen.

Die Begegnungen mit euch tun uns unendlich gut

viele aus beiden Systemen hatten bereits den Mut.

Der Abschied weh tut

doch es ist keiner für immer, wie gut.

Gemeinsam durften wir neue Erfahrungen machen

z.B. erleben nicht ständig aufpassen zu müssen,

uns gegenseitig unterstützen und zuhören

können zusammen weinen und lachen.

Danke für euer Verständnis.

Wirklich verstanden werden ist für uns eine ganz neue Erkenntnis

Euch zu sagen dass wir euch gerne haben ist uns ein Bedürfnis

Die gemeinsame Zeit wird uns bleiben im Gedächtnis.

Danke für euer Vertrauen

Auf solch toller Erfahrung lässt sich aufbauen

Schritt für Schritt die Wege gehen

Wir werden uns auf jeden Fall wieder sehen.

Viele sein

"Ich" bin nicht eine, das wussten ich nicht eine Weile.
In unserem System gibt es Große, Mittlere und Kleine
Keine/r von uns hat einen Körper für sich alleine.

Wir sind ein Multiples System,
das ist oft alles andere als bequem. Jede(r) von uns hat seine eigene Geschichte
Vieles durch Erlebtes gegangen ist zu nichte.

Alle denken, fühlen und handeln so verschieden. Haben unterschiedliche Bedürfnisse und Aufgaben,
so unterschiedlich wie Normalos im Außen
nur eben alle in diesem Körper drinnen.

Wir möchten lernen zu sehen unsere Fähigkeiten, einander begleiten. Wie soll jede/r bei dem Chaos finden sich, wer bin eigentlich ich?

Wir geben unser Bestes jeden Tag wir wünschen uns dass es besser werden mag.
Wenn "du" was wissen willst dann frag
was die/der „Vorne“ ist dann sagt,

…kann unterschiedlich sein von Tag zu tag © Schmetterlinge und Sonnenblumen

Flashback s

Wiedererleben
Noch einmal erleben…
obwohl es längst vorbei ist,
Doch es ist nicht wirklich vorbei
Denn es holt uns ständig wieder ein.

Hilflos sehe ich im Flashback, erlebe ich, spüre ich…
was da, … mit mir geschah.
Meine inneren Wunden,
Sieht man von außen nicht so klar.

Wie ein Blitz
Kommt es zurück…
Szenen aus der Vergangenheit
Hier im heute
Wieder da und real
Unterscheiden können wir s
In diesen Momenten nicht.

Das Kind,
Das missbraucht,..
Das vergewaltigt,…
Das gezwungen wird
Dinge zu tun
die Kinder nicht tun sollen.

Sie haben die Macht über „mich“
Bestimmt was gut ist für sich.
Wir sind dabei völlig egal
Immer wieder erleben
Diese Höllen Qual.

Heute triggert irgendwas
Und so schnell sind wir wieder dort
Wo ich und keiner sein will.

Wir wollen hier sein.
Im hier und heute
Hier ist es besser
Hier sind wir heute. doch im Flashback... wissen wir das nicht mehr

Für die Schmetterlinge

Ohne euch fühlen wir uns so halb, nicht ganz.

Es ist so schwer ohne euch zu spüren, ohne euch zu hören, ohne euch zu sehen, ohne euren Geruch zu riechen, ohne euch bei uns. Ihr und wir gehören zusammen, wir möchten nicht von euch getrennt sein. Mit euch ist das Leben viel schöner, viel bunter, viel vielfältiger, viel lebenswerter. Ihr seid bedingungslos bei uns, egal was ist. Wenn wir unerträglich sind, wir selber nicht wissen was los ist, in schweren und in leichten Zeiten. Ihr mögt uns egal was ist. Unsere Freundschaft ist außergewöhnlich, so wichtig für beide Systeme. Endlich das Erleben von Geborgenheit, jeder darf sein wie sie oder er ist, ehrlich ohne stark nach außen sein zu müssen. Das ist das wunderbarste und wertvollste, was wir uns vorstellen können. Danke ;-) © Schmetterlinge und Sonnenblumen

Angst (entstanden Mai 2010)

Angst zu reden,
Angst, zu viel zu sagen,
Angst zu versagen
Angst allein zu sein,
Angst vor schlimmen Folgen,
Angst verletzt zu werden.
Angst zu verletzen.
Angst, jemandem mit meiner Geschichte zu nahe zu treten.
Angst vor der Nacht,
Angst zu träumen,
Angst vor neuen Erinnerungen,
Angst vor mir,
Angst vor meinen Gefühlen.
Angst.

Schnee

Da steht der Schneemann

Ganz alleine

Traurig denn

Da ist sonst keiner.

Da denken sich die Kinder,

Wie wär’s denn diesen Winter,

Nicht nur einen Schneemann

Sondern bauen auch ne Schneefrau?

Gesagt getan beginnen sie,

Aus Schnee wir dann geformt

So bekommt der Schneemann,

Zur Seite eine Schneefrau.

Dann denken die Kinder,

Und was ist mit uns Kindern?

Die Kinder bauen weiter.

Lachen und sind ganz heiter.

Sind sie fertig mit den bauen,

Ist es lustig anzuschauen.

Haben sie gebaut,

Die Kinder rufen laut!

Viele Mensch aus Schnee ; )

Danke

Deine Unterstützung….

Dein Interesse…

Dein Hinschauen…

Das du für uns da bist.

Danke für…

Deine Wertschätzung…

Deine Empathie…

Das du uns das Gefühl gibst, so sein zu dürfen wie wir sind,

dass das, was ist sein darf…

Danke, einfach für alles!!!

Krankenhausaufenthalt (Juni 2017)

(selbst gedichtet- wenn auch nicht perfekt)

Wieder ein schwerer Schritt,

Wieder ein Krankenhaus eintritt.

Wieder warten, warten…. warten,

Und weiter abzuwarten.

Schon wieder eine Operation,

Für uns wieder das Warten auf Information….

Wir schaffen alles zusammen,

auch wenn es schwer ist da durchzukommen.

Zimmer Mitbewohner, wieso?

Keine Ruhe für sich, nirgendwo.

Immer wieder kommt Jemand rein,

das ist anstrengend, muss das wirklich sein?

Träumen uns in Gedanken nach anderswo,

Wo wir zusammen sind froh.

Kraft und Geduld für die Genesung,

Schwieligen in schönen Erinnerungen.

Wenn etwas ist,

alles Zuviel wird, der Mist.

Wir sind da,

meldet euch bitte, ja?

Die Zeit hier zieht sich,

immer das nervige „ich“.

Viele Grüße auch von den Jungs*

sie rufen, werdet schnell wieder gesund.

Hauptsache wir sind beisammen,

Freuen uns auf s Heimkommen.

Wenn wir wieder zusammen zu Hause sind, sind wir froh.

Freuen uns schon soooo.

(*damit sind unsere Kaninchen gemeint)

Am See (Sommer 2017)

Helle Sonnenstrahlen

Machen sich gleich bemerkbar in den Zahlen

Was der See alles bringt hervor

So viel wahrzunehmen für Auge, Nase und Ohr…

Die Promenade wird wieder voller

Der Sommer kommt und alles wird doller

Gedränge, geschupste an des See s Wegen

Ach wäre es schön, würd sich das wieder legen.

Mal Pause, mal sitzen

Während des Schwitzens

Vielleicht ein Eis essen

Die Beine in den See baumeln lassen.

Auf dem See fahren

Mit wehende Fahnen

Viele Menschen fahren mit einem Kahn

Und kommen verzaubert wieder am Ufer an.

Die Sonne taucht den See in einen Glanz

So vieles uns da verband

Die wunderbaren Berge sind auch zu sehen

Dieser Eindruck im Herzen wird mit Gehen…

Stürmisches Leben: Sommer 2017

Die Stürme des Lebens toben,

schlagen hohe Wogen

Hohe Berge erklimmen

Gemeinsam ankommen.

Wieder eine große Herausforderung,

das ist alles andere als eine kleine Forderung.

Wieder das Gleiche,

Dem ist nicht auszuweichen...

Das alles nun schon wiederholten Mal,

das war am Anfang nicht klar.

Die Anspannung ist fühlbar,

Die Malzeiten kaum essbar.

Bitte werdet schnell richtig gesund,

die ganze Tortur ist ungesund.

Wieder zu Hause nicht ungesund.

Endlich richtig gesund!

Wenn etwas ist,

alles zu viel wird, der Mist.

Wir sind da,

bitte meldet euch, ja?

Der Sommer wartet nicht,

Besserung ist hoffentlich in Sicht.

Wollen zusammen Schönes erleben,

gemeinsam genießen unser Leben.

Schifffahren am See,

Finden einen vierblättrigen Klee.

Tierpark, Urlaub uns Sonnenschein,

so sollte unser Sommer sein.

Abschied von einer Assistentin November 2017

Soeben schau ‘n wir auf unser Kalenderblatt,

dort steht, dass du heute deinen letzten Tag hier hast.

Viele Assistenten kommen und gehen,

Doch mit dir freuen wir uns auf ein Wiedersehen.

War das alles „nur ein Job“?

Unsere zwischenmenschliche Beziehung top.

Deine Kündigung ein Schock…

Auf neue Assistenz haben wir keinen Bock.

Danke für alles mit den Tieren,

Dass wir durften viel probieren.

Die Hunde werden wir nie vergessen

Die Kaninchen lieben dein gepflücktes Fressen.

Von Vielen erobertest du dir Vertrauen

Auch wenn es nicht leicht war das aufzubauen.

Für die Kaninchen so manches gebaut,

Der Akkuschrauber war dann laut.

Danke für die gemeinsame Zeit hier,

Danke für ein gemeinsames wir.

Vieles wurde möglich mit dir,

Beispielsweise Therme, und dass mit mir.

Tolle Besuche im Garten

Gemeinsames vieler Arten.

Die Crêpes mussten nicht lange warten

Und immer wieder Mist abladen…

Wir wünschen dir,

dass der neue Lebensabschnitt bringe,

dir viele angenehme Dinge.

Was du dir wünschst das werde wahr

Das ist unser Wunsch für dich,

das ist ja klar!

Scherben

Es kostet so viel Kraft,
den Tatsachen ins Gesicht zu sehen.
Hier zu „stehen“,
trotz allem.

Momentan blicke ich auf den Scherbenhaufen dieses Lebens,
vergebens, war alle Mühe?

Die Traurigkeit hüllt mich ein,
bin handlungsunfähig,
wie im Käfig von einst.
Unfähig zu sein,
fühl mich ganz klein.

Manchmal habe ich das Gefühl,
die Gefühle,
von einst,
die ich nicht "fühlen durfte",
weil ich es wohl nicht hätte ertragen können
muss ich heute fühlen.
Sie dringen durch jede Windung meines Gehirns.
Missbrauch,...
Vergewaltigung,...
schweigen.
Schweigen müssen
und die Angst.

Doch es bedarf wohl der Auseinandersetzung mit uns,
damit es endlich besser gehen kann.
Und auch wenn es sehr weh tut,
so ist es unsere Geschichte, ein Teil von uns.
Und leider, nimmt man sich selber immer mit.
Weglaufen zwecklos!
Auf der anderen Seite ist es ja so.
dass ich mir wünsche,
endlich nicht mehr innerlich gefangen zu sein.
Frei zu sein und das Leben zu gestalten
wie ich es will.
Und frei,
dass bin ich noch nicht.
Wir sind mit einem "dicken Paket" hier.
und vielleicht gehört dazu,
erst mal einiges "auszupacken",
was so lange gut verstaut war...

Kamele Dezember 2018

Vor uns steht ein großes Tier vom Boden auf

Sie gucken, kommt es hinauf?

Was ist das denn für ein Tier?

Kennt ihr das hier?

„Ein Pferd

dass die Kinder reiten lehrt…“

„ (anderes Kind) ein Kamel

Was, Mehl?“

Ja genau

Man glaubt es kaum

Ein Kamel ist es

Kein Traum…

Was könnt ihr noch vom Kamel sehen?

Wie lange Strecken kann es gehen?

Es hat lange Beine

Die es tragen es durch die Weite…

Ist ein Kamel ganz allein

Fühlt es sich verlassen und ganz klein

In Gruppen leben sie

Wie auch vieles anderes Getier.

Fressen mag es

Ups was war denn das?

Grüne Pflanzen, Gras und so weiter

Leckere Kräuter machen es heiter.

Stell dir vor

Weit weg von hier und vor einem Tor

Stehen die Kamele auf ner Wüsten Düne

Der Anblick berühre…

Die Perfektionistin

Früher...

Immer,
War nach außen alles perfekt.
Damit keiner bemerkt,
Was ist innen defekt.
Damit keiner bemerkt
Was ist zerbrochen.

Messbare Leistung,
so wichtig.
Eigentlich ist es so nichtig.
Leistungen,
das war es war zählt.
Für Prüfungen zu viel gelernt.
Bis ich unglaublich müde war.

Die extrem hohen Ansprüche….an sich

Stellte zu hohe Ansprüche, nur an mich.
So hohe Ansprüche
Würde ich stellen nie, an andere.
Nur an mich, ich.

Mein eigener Anspruch an mich,
Heute,
Immer schon,
Ist hoch.
Etwas nur halb zu machen,
Kommt daher nicht in Frage.

Ich glaube,
Es war ein versuch
Mein Innenleben,
Das,
Was geschah..
Zu ertragen.
Vielleicht ein Versuch,
Vieles zu kompensieren!
All das, was so furchtbar,
Schrecklich… lief.

Das ich mir jedoch mit meinem Perfektionismus
Selber schade.
Nahm ich lange, lange gar nicht wahr.
Nun liegt er da
Der Scherbenhaufen dieses Lebens.
Alle Anstrengung
War alles vergebens?

Auf dem Schoss (2019 )

Auf seinem Schoss
Da muss das Mädchen sitzen.
Seine Hand,
Gleitet,
Ganz langsam,
Wie unbeabsichtigt
am Körper entlang.

Angst.
unendlich große Angst.
Wir sind allein,
Nur er und ich.
Er kommt.
Ich will nicht.

"... Sei du lieb zu mir..."
Er streichelt mich.
Ich weiche aus.
Doch weit komme ich nicht.
Bis zur Wand,
Es ist nicht weit genug.
Er streichelt mich.

Streichelt komisch.
Warum?

Er kommt näher,
Ich fühle seinen großen Körper an meinem,
Ich muss es fühlen.
Seine Erregung.

Es passierte wieder,
immer und immer wieder.

Ihm machte es Freude.
„Sein Spiel.“
Er tut mir so weh.
Irgendwann ist es vorbei… Endlich.

Bis zum nächsten Mal. Wie viele Männer werden es das nächste Mal sein?

Ein Gedanke

Immer wieder glaube ich

Niemand,

Der noch so eine gute Ausbildung....

Haben mag,

Kann es

Kann uns

Wirklich verstehen...

Niemand sieht,

Was wir sehen mussten...

Niemand hört,

Was wir hören mussten...

Niemand fühlt,

Was wir fühlen mussten...

Niemand riecht,

Was wir riechen mussten...

Niemand,

Kann sich wirklich

(aus nicht betroffener Sichtweise)

Nachvollziehen,

Was es bedeutet...

Niemand,

Andere Kinder mussten es so erleben

Wie wir...

Kämpfen auch sie mit den Erinnerungen. So wie wir mit unseren?

Vielleicht,

Kann niemand fühlen

Was es mit uns macht.

Niemand.

Vertrauen

Kann man einem Menschen trauen?
Vertrauen kann…
missbraucht werden!
Wird den Opfern denn jemand glauben?

Erinnerungen,
Sie schaffen Verwirrungen...
Andere Menschen
Was werden sie denken?

Vertrauen,
Fällt mir schwer.
Doch wir möchten es lernen, so sehr.

Immer misstrauisch,
Immer sehen wir gefahren...
Vielleicht, aufgrund der Dinge die ich musste erfahren.
Gehe ich spazieren...
Und bemerke jemand tut gehen
Hinter mir.
Halte an...
Lass den anderen Menschen vorbei
Als wäre da etwas dabei.
Es raschelt im Laub,
Meine Ohren, das Gegenteil von taub.

Aufmerksam verfolge ich
Was da geht vor sich.

Vertrauen.... ist schwer.
Wir möchten es üben.
Neue Erfahrungen machen.
Und vielleicht, irgendwann… wieder lachen.

Fragen (2011)

Warum war ich nie wichtig?
Meine Gedanken- Gefühle nichtig
Ich einsam und klein.
Alleine ich weine.

Warum immer funktionieren?
Alles arrangieren.
Nichts für mich ausprobieren
Ich unwichtig und klein.

Andere waren wichtiger
Warum sind meine Gedanken und Gefühle... nichtiger
Als die der anderen?

Alles hat seine Zeit.
Heute bin ich so weit.
Dass ich beginne
Meine Muster zu finden.

Jetzt geht es um mich.
Wichtig bin ich!
Ich darf sein.

Ich möchte erst genommen werden, Tun, was mir Freude bereitet.
Mein Leben selbst gestalten.
Die Dinge in Händen halten.
Selber walten.

Doch die Vergangenheit holt mich ein.
Ich bin nicht frei.

Ich bin verletzlich
Und empfindsam,
Manchmal überfordert ...
Und erschöpft.
Alles so furchtbar anstrengend,
Beschwerlich
Hab ich genug Kraft?

Wir haben viel erlebt.
Leben.
Trotz allem.
haben überlebt!

Nur ein Kampf ums Überleben
Anstatt leben?
Müssen- nicht wollen.
Sollen.
Geheimhalten müssen,
Nicht reden dürfen....
Schweigen müssen.
Wegdrängen.

Ich als Selbstversorgerin.
Alles mit mir allein ausgemacht.
Ohne Unterstützung.
Doch ich wusste gar nicht, dass es auch anders hätte sein können...

Ich wurde um eine sorglose Kindheit betrogen.
Mit lügen mein Weltbild verschoben.
Zu eurem Zweck.

Rückzug.
Chaos,
Hilflosigkeit,
Unsicherheit,
Angst.

Der Zusammenbrauch kam
Doch die erste Depression war nur die Spitze des Eisberges.
Darunter ist vieles.
Schmerz überkommt mich.

Traumata.

Liebe Kleine
Liebe, kleine....
Hier auf dem Blatt,
Auf diesem Bild
Hast du Gestalt angenommen.
Wie konnte es bloß soweit kommen?
Du bist so schutzlos,
hilflos, bloß...
Sie haben sich dich genommen.

Das absolute entsetzen,
Du kommest dich den Männern nicht wiedersetzen...
Ist in deinem erschrockenen Gesicht zu lesen.
Du musstest so viel geben...
So viele Federn lassen.
Doch die bekamen dich immer wieder zu fassen.

Das kleine Mädchen, du
lerntest zu ertragen...
So viele Grausamkeiten musstest du tragen.

So bitterlich weinest
Ich wollt du könntest schreien
Doch immer stiller wurdest du.
Ganz tief versteckt
In mir verborgen
Um alles zu ertragen.
Das ist okay,
ich weiß es geschah,
um uns zu schützen!

Ich habe dich vergessen,
Dort unten in der schwarzen Dunkelheit.
Nun ist die Zeit.
Wir gehören zueinander....
Heute,
endlich nach all den Jahren,
all die Tage,
allein,
gefangen...
in den Fesseln (des Schweigendes, des Verdrängendes)
Es ist jetzt so weit.
Endlich schaffe ich es,
Auch, wenn es schwer ist unterdes,
Dich anzusehen,
dich verletztes, kleines Mädchen.
Hier zu "sehen".
Trotz aller deiner, meiner, unserer tiefer Wunden.
Gemeinsam,
will ich mit dir (was du nie durftest)
das Leben erkunden.

Ich bin so froh,
dass du hast überlebt.
und hoffe,
dass ich habe heute die Kraft,
dir- kleines Mädchen-
einiges zu geben...
Was du nie bekommen hast.
was du so sehr gebraucht hast,
und was nie zu dir kam.

Und heute,
wollen wir dir noch sagen.
Heute sind wir in Sicherheit!
Wir können es also vagen,
unser Versteck zu verlassen.
Ich freue mich,
das du dich traust das Versteck zu verlassen.
Wir haben unseren gemeinsamen Weg begonnen.
dafür bin ich sehr dankbar.

Ich wünsche uns allen dem Mut,
aus den alten Mustern auszubrechen.
Neue Wege zu gehen.
wir wünschen,
es möge besser weiter gehen.

Was habe ich nur falsch gemacht?

Missbrauch,
sexualisierte Gewalt,
Vergewaltigung.
Warum konntest du der Versuchung nicht wiedersehen?
Wäre ich doch bloß kein Mädchen gewesen,
so hätte dich meine Gestalt vielleicht nicht gereizt
und ich wäre dir nicht ausgesetzt gewesen.
Was habe ich nur falsch gemacht?
Ja, ich wollte Zuwendung,
Ja, ich wollte wahrgenommen,
beachtet werden.
Doch nicht auf diese Art.
Ein Kind muss lieb sein,
ganz brav.
Die "Großen" haben immer recht,
die Kleinen nicht.
Der Große muss es ja auch besser wissen
als die Kleine.
Immerhin kennt er viele Menschen…
und sie nicht.
Sie kenne die Welt nicht,
damals kannte sie die Welt noch nicht.
Woher auch.
Vertrauen missbraucht,
heute fällt es sehr schwer zu vertrauen.
Ja, es ist passiert.

Ja.Die Tatsache ist so grausam, dass wir sie am liebsten vergessen würde. Doch dass werden wir nie vergessen können, und vielleicht geht es auch gar nicht um ein vergessen, sondern darum, dass wir als System lernen damit zu leben. Es ist ein Teil unserer Geschichte. Kein schöner, wahrlich! Doch er will endlich bearbeitet werden. Mit aller Macht drängt er sich in die Gedanken.

Sich verständlich machen (2010)

Ich versuche mich
verständlich zu machen.
Und doch habe ich das Gefühl
in meinen Sachen
spreche ich
eine (für dich)
unverständlich Sprache.

Übersetzen müssen
ohne zu wissen
ob je,
es jemand verstehen wird
ist so unendlich mühsam.

Ich spreche doch
keine andere Sprache.
Warum ist es dennoch so schwer,
mich verständlich zu machen?

Ich will der Therapeutin
nicht jeden Satz
erläutern müssen
um evtl. zu wissen
dass sie vielleicht,
versteht was ich meine.

Das ist so schrecklich anstrengend!

Doch leider,
habe ich Probleme verständlich zu machen.
Wie es mir geht
Was ich denke
Was ich fühle
zu artikulieren,
was ich bräuchte.
Ich weiß.

Ich übe es ja.
Versuche mein Bestes,
setze so viel Kraft ein.
Kraft, die schon lange nicht mehr vorhanden ist.
So ein Mist.

Soll mich ablenken.
nun gut und schön,
Einen Moment geht es,
einen anderen nicht.
Mal klappt es besser,
mal schlechter.

Alles nur wegschieben
macht keinen Sinn.
Funktioniert auch nicht mehr.
und dennoch,
kann ich es nicht kontrollieren.
Würde ich gerne,
doch es ist unmöglich.
Versuche ich es zu ignorieren,
kommt es umso stärker zurück.
Im nächsten Moment,
beim nächsten Trigger
in der nächsten Nacht
zurück.

Kurz schaffe ich es,
mich auf was anderes zu konzentrieren.
Versuche Dinge zu finden,
die mir gut tun.
Beispielsweise finde ich
trommeln toll.
Zum Blumen Feld aufbrechen,
mir eine Blume holen.

Doch Freude,
Begeisterung,
kann ich für nicht aufbringen.
Denn ich kann es nicht empfinden.

Urlaubszeit (2011)

Keiner da,
wir sind allein.
Gefangen in unserer Welt, fühlen uns ganz klein.

Alle gehen sie in den Urlaub
lassen uns einfach zurück.
Müssen alles selber schauen
wie es wohl weiter geht?

Doch wirklich helfen
tut s ja auch nichts
wenn meine Therapeuten, Ärzte etc. da sind.
Doch nun irgendwie allein gelassen
wie wir dieses Gefühl so hassen.

Immer mussten wir allein durch alles durch
in uns, eine riesige Furcht.
Der schreck sitzt noch in den Gliedern
keiner je, sang für uns schöne Lieder.

Alleine sein,
hilflos sein,
verlassen,
wie sollen wir das nur schaffen?!?

Klar,
wirklich tun kann ja nur der Betroffene allein. Keiner von außen
kann wirklich helfen.
Doch wir wünschten es uns
wenigstens etwas.

Wir wollen nicht sprichwörtlich gegen Wände laufen,
nicht für jeden Handgriff kämpfen.
Wollen so gerne
mal verschnaufen.
Doch es gelingt uns nicht.

Viele Tränen

Heiße Tränen,

rinnen
an meinem Gesicht hinunter
weiter runter
alles nass.

Verzweifelt
tief, tiefer Schmerz.
Das ist kein Scherz.

Ich wünsche mir ein kleines wenig Verständnis
ohne das Geständnis
dass ich alles sagen muss.

Durch alle Raster falle ich hindurch.
In mir, eine riesige furcht.
Angst.

Doch bei mir bin nun erst mal ich an der Reihe.
Ich brauche Zeit
wahrscheinlich viel Zeit.
Um irgendwann damit "leben" zu können.
nicht mehr nur uns Überleben kämpfen.

Ein neuer Weg erfordert Kraft.
sehr viel Kraft,
braucht es damit ich diesen Weg gehen kann.
Dennoch will ich ihn gehen.
Ohne Hast.

Es ist mein weg,
auch wenn auch steinig und hart
es ist unser ganz persönlicher Weg.

Alarm

Der Kopf ist heiß
alle Alarmglocken schrillen,
Gedanken drehen sich im Kreis.
Hilfe, was können wir nur dagegen tun?
Der Kopf lässt uns keine Zeit
uns auszuruhen.
Was nur können wir selber sinnvolles tun?

Vertrauen,
Fällt mir schwer.
Doch wir möchten es lernen, so sehr.

Immer misstrauisch,
Immer sehen wir gefahren...
Vielleicht, aufgrund der Dinge die ich musste erfahren.
Gehe ich spazieren...
Und bemerke jemand geht
Hinter uns.
Halte an...
Lass den anderen Menschen vorbei
Als wäre da etwas dabei.
Es raschelt im Laub,
Meine Ohren, das Gegenteil von taub.

Aufmerksam verfolge ich
Was da geht vor sich.

Vertrauen.... ist schwer.
Wir möchten es üben.
Neue Erfahrungen machen.
Und vielleicht, irgendwann… wieder lachen.

Ein Gedanke
Immer wieder glaube ich
Niemand,
Der noch so eine gute Ausbildung....
Haben mag,
Kann es
Kann uns
Wirklich verstehen...
Niemand sieht,
Was wir sehen mussten...
Niemand hört,
Was wir hören mussten...
Niemand fühlt,
Was wir fühlen mussten...
Niemand riecht,
Was wir riechen mussten...
Niemand,
Kann sich wirklich
(aus nicht betroffener Sichtweise)
Nachvollziehen,
Was es bedeutet...
Niemand,
Andere Kinder mussten es so erleben
Wie wir...
Kämpfen auch sie mit den Erinnerungen. So wie wir mit unseren?
Vielleicht,
Kann niemand fühlen
Was es mit uns macht.
Niemand.

Hände, warum habt ihr euch nicht genug gewehrt?
Füße, warum seid ihr nicht weggelaufen?
Liege da ganz angespannt.
Wieso kamst du zwischen meine Beine?
Gekrümmt und zusammengekauert, doch ohne Nutzen.
So viel Angst und
so viele ungeweinte Tränen.
Unser Körper gehörte früher nicht uns.

Vor einiger Zeit haben die Schmetterlinge Folgendes für uns Sonnenblumen geschrieben:

Es gibt Zeiten, in denen man sich von der Welt verlassen vorkommt und nicht weiß, wie man den nächsten Schritt machen soll. Eure Situation ist gerade sehr belastend für euch und wir möchten euch gerne Mut machen. Wenn ihr Unterstützung braucht, sind wir für euch da. Aber wir wissen, dass ihr mit Krisen besser umgehen könnt als ihr glaubt. Vertraut auf euch und eure Stärken! Und wenn wir euch helfen können tun wir das gerne.